假如因为过度烫染等外界影响，对头发及毛囊造成了损害，致使呈现了头发变得干燥、色黄，并呈现掉头发的现象，那么有什么办法能有所改观呢？

  专家开方：桑根白皮、生侧柏叶各60克，先用3000毫升清水浸泡40分钟，武火煮沸10分钟，再文火煎30分钟，去渣，放凉后外洗头部，以冲刷为宜，恰当让药液在头皮逗留，最后用清水冲掉。洗头的一起一定要辅以头皮按摩，能促进血液循环，加快药液吸收，起到事半功倍的作用。

  专家点评：桑根白皮又名桑白皮、桑皮，外用可治“发鬓蜕化，发槁不泽”，因而古人说它，“煮汁染褐色，久不落。”生侧柏叶又名“柏叶”，《本草纲目》中记载，“烧取汁涂头，黑润鬓发”，它与桑皮合用能固发，与麻油混合外用可治头发不生，与猪油混合外用可使头发色黑而润，是历代中医家“护发美发”的常用药。

  除了偏方的运用，日常关键是要确保睡觉时刻和睡觉质量，在饮食上，除了黑芝麻、核桃、黑豆等补肾食物，新鲜果蔬（如西红柿、橙子等）、牛羊肉及乳制品等均能促进头发成长修正，也要恰当弥补。